Październik 13th, 2009 -- Posted in Porady |
Z powodu trybu naszego życia i zmian sposobu żywienia, przewlekłe choroby wątroby są niestety dość „popularne” i obejmują wiele jednostek chorobowych.
Do najważniejszych zaliczamy:
- przewlekłe zapalenie wątroby (np. wirusowe)
- marskość wątroby
- toksyczne uszkodzenie wątroby (zatrucie grzybami)
- stłuszczenie wątroby
Początkowe objawy chorób wątroby są mało uchwytne. Są nietypowe i często nie łączone przyczynowo z niewydolnością wątroby.
Z powodu, iż objawy są nietypowe bardzo często są bagatelizowane. Nie łączymy z chorą wątrobą zaburzeń trawiennych, długotrwałego zmęczenia, złego samopoczucia, bólu głowy i dochodzących później bólów brzucha w okolicy podżebrowej prawej, wzdęć, zaparć.
Równocześnie może pojawić się też osłabienie odporności i skłonność do infekcji bakteryjnych, wirusowych i drożdżakowych, czy alergia.
Jeśli tego nie zauważymy w porę, leczenie będzie długotrwałe i nie zawsze skuteczne. Ale można działać zapobiegawczo. Stosując odpowiednie zioła.
Rola ziół jest nie do przecenienia. Zioła pomagają wzmacniać i leczyć wątrobę. Zapobiegają pojawianiu się choroby a w niektórych przypadkach pomagają regenerować uszkodzoną wątrobę.
Do najskuteczniejszych środków ziołowych leczących przewlekle chorą wątrobę należą wyciągi z nasion ostropestu plamistego. Ostropest jest również niezwykle skutecznym lekarstwem w przypadku zatruć muchomorem sromotnikowym.
W przewlekłych stanach chorobowych obok leków i ziół – odpowiednia dieta bardzo ważnym postępowaniem leczniczym.
Zasadą jest:
- umiejętne dawkowanie białka
- unikane potraw tłustych i smażonych
- unikanie przypraw drażniących przewód pokarmowy (pieprz, curry, cząber, itp),
- eliminacja z diety alkoholu
Przykładowy jadłospis w przewlekłych chorobach wątroby.
Śniadanie:
Kasza manna na mleku i wywarze z warzyw, pieczywo mieszane – chleb pszenny i pieczywo pół-cukiernicze, masło, pasta z sera twarogowego (i pomidorów), miód, napój z dzikiej róży.
Śniadanie II:
Galaretka z ryby, bułka, jabłko w sosie waniliowym.
Obiad:
Zupa jarzynowa z lanym ciastem, pulpety z cielęciny, marchew gotowana, sałata zielona polana kefirem, ziemniaki puree, kompot z jabłek.
Podwieczorek:
Koktajl mleczno-warzywno-owocowy, biszkopty.
Kolacja:
Pierogi leniwe, surówka z jabłek, herbata z cytryną.
Wzbogacając dietę dwoma łyżeczkami ostropestu regeneracja wątroby nastąpi szybciej. Zioła to cudowne lekarstwo.
Wrzesień 26th, 2009 -- Posted in Porady |
Czy zastanawiało Cię, jak na Twoje zdrowie wpływa materac, na którym śpisz? Dowiedz się dlaczego korzystne dla zdrowia jest spanie na twardym materacu. Tak, na twardym materacu.
1/3 swojego życia człowiek poświęca na sen. W czasie snu jego mięśnie rozluźniają się, napinając ciało nieświadomie. Ruchy te różnią się od wykonywanych w ciągu dnia. Potrzebują minimalnej ilości energii i dlatego sen jest najlepszym czasem do rehabilitacji kręgosłupa.
Materac na którym śpimy powinien być na tyle twardy na ile można to wytrzymać bez ryzyka zaburzenia snu. Spać powinno się równo, na plecach, ręce powinny być ułożone wzdłuż ciała, a nogi rozluźnione. Kiedy ciało znajduje się w takiej pozycji, jego waga rozkłada się równomiernie na powierzchni łóżka, mięśnie są maksymalnie rozluźnione i wszystkie zwichnięcia kręgów, które mogły wystąpić w ciągu dnia lekko się prostują.
Serce ma w tym momencie minimalnie obciążenie, lekko pompuje krew, co powoduje lepsze krążenie. Z kolei lepsze krążenie krwi ułatwia pracę wątrobie, która łatwo wtedy wyrzuca z organizmu szkodliwe toksyny.
Dobra praca wątroby powoduje lepszą przemianę materii i dlatego bez żadnej diety, po dwu miesiącach spania na twardym materacu, nasza waga spadnie od 3 do 5 kg, a różne dolegliwości związane ze zdrowiem znikną. A jeśli w naszej diecie obecny będzie dodatkowo ostropest plamisty, wtedy efekty będą jeszcze wyraźniejsze.
Chcę zaznaczyć, że śpiąc przez pierwsze dni na twardym materacu, będziemy odczuwać bóle mięśni i kręgosłupa. Natomiast od chwili kiedy znikną zwichnięcia kręgów, bóle ustąpią (po 10-14 dniach).
Lipiec 20th, 2009 -- Posted in Schorzenia |
Gruczolak wątroby jest niezłośliwym nowotworem wątroby, który częściej występuje u kobiet w wieku 15-45 lat, które przyjmują tabletki (pigułki) antykoncepcyjne. W grupie ryzyka są też mężczyźni stosujący leki anaboliczne i preparaty androgenowe.
Bardzo często obecności gruczolaka nie towarzyszą żądne objawy. Stosunkowo rzadko pojawiają się bóle w przypadku krwawienia do guza lub w przypadku pęknięcia guza i krwawienia do jamy brzusznej. Czasem daje się wyczuć nieprawidłową wypukłość poniżej żeber po prawej stronie brzucha.
Aby zdiagnozować gruczolak wątroby używa się:
- badań ultrasonograficznych,
- badań dopplerowskich,
- tomografii komputerowej,
- rezonansu magnetycznego,
- angiografii,
Leczenie gruczolaków wątroby to leczenie operacyjne z powodu sporego ryzyka pęknięcia guza, jego przemiany złośliwej, jak również trudnego niekiedy odróżnienia od raka wątroby. Operacja najczęściej polega na resekcji (wycięciu) fragmentu wątroby z gruczolakiem.
Zadbaj już teraz o swoją wątrobę. Zdrowa wątroba to lepsze, pełniejsze i dłuższe życie. Wspomóż swoją wątrobę. Zrób dla niej coś dobrego, coś zdrowego.
Lipiec 6th, 2009 -- Posted in Produkty |
Nie każdy wie, ale kamica pęcherzykowa jest niestety częstą chorobą. Ma zazwyczaj skryty charakter i co istotne wcale nie musi objawiać się bólami, znanymi jako kolka pęcherzykowa.
Wtedy dopiero USG jamy brzusznej wykonane np. przypadkowo z innej przyczyny wykazuje obecność kamieni w pęcherzyku żółciowym.
Kamienie drażnią ścianę pęcherzyka, wywołując jego przewlekłe zapalenie. Może to spowodować nawet rozwój nowotworu. Kamień może również w każdej chwili zablokować ujście przewodu pęcherzykowego, wywołując ból (wspomnianą kolkę pęcherzykową). W niektórych wypadkach może doprowadzając do powstania ostrego zapalenia tego narządu, ropniaka czy wodniaka. Wtedy może dojść do pęknięcia osłabionej ściany pęcherzyka i rozlania się treści ropnej po jamie otrzewnej, jej zapalenia i nawet zagrożenia życia.
Jak więc widać z kamicą pęcherzykową nie ma żartów. Należy dbać o własną wątrobę. Należy pamiętać o diecie. Proponuję również włączenie do diety Ostropestu plamistego. Zioła można zamówić bez trudu i bez wychodzenia z domu. Wystarczy tylko zdecydować jak bardzo zależy nam na naszym zdrowiu.
Lipiec 4th, 2009 -- Posted in Produkty |
Kiedy się okazuje, że wątroba zaczyna sie buntować, najlepiej diametralnie zmienić sposób żywienia. Dieta przy chorej atrobie to tak naprawdę drastyczna zmiana naszych nawyków żywieniowych. Dieta powinna być lekkostrawna, wysokobiałkowa, bogata w witaminy i sole mineralne i warto uzupełnić ją ziołami.
Lepiej ograniczyć i to znacznie, spożywanie: cebuli, czosnku, kapusty, papryki, ogórków, octu, roślin strączkowych, śmietany, tłuszczu, obsmażania, smażenia, duszenia, pieczenia – w tłuszczu. Coca-coli (i wszelkich napojów gazowanych), kawy, czekolady, tortów, kremów, pieczywa razowego, grubych kasz itp.
Zalecane: pieczywo pszenne i żytnie z niskiego przemiełamu, czerstwe, sucharki; masło, twaróg, ser biały, jajka na miękko, chuda szynka, polędwica parówki, miód, zupy na wywarach warzywnych, z chudego mięsa, kasze na sypko, kasze rozklejone, drobne makarony, lane kluski, kluski francuskie, chude mięso i ryby: gotowane, w warzywach, z wody, potrawki, pulpety, pieczone bez tłuszczu w folii bądź pergaminie; z tłuszczy: oliwa, olej sojowy, słonecznikowy, kukurydziany; owoce (bezpestkowe), kompoty, musy, galaretki, koktajle mleczno-owocowe, owoce przcierane, biszkopty.
Warto też wcześniej zadbać o swoją wątrobę i ograniczyć spożywanie produktów szkodzących wątrobie. Jeśli zależy Ci na zdrowej wątrobie przeczytaj jak skuteczny może być Ostropest, zajmie Ci to 10 minut a wątroba będzie Ci wdzięczna.
Czerwiec 30th, 2009 -- Posted in Porady |
Męczy cię niestrawność? Czujesz ciężar w żołądku i często ci się odbija? Być może twój woreczek żółciowy szwankuje. Nie wiesz co robić? Zaczynasz się zamartwiać? Może zmienisz jadłospis? Bo jedzenie ma wpływ na pracę woreczka żółciowego. Zdrowa dieta i zioła to sekret zdrowego woreczka żółciowego.
Wszelkie sygnały szwankowania woreczka żółciowego mogą świadczyć o tworzeniu się złogów w pęcherzyku żółciowym lub w przewodach żółciowych, czyli o kamicy żółciowej. Silne bóle i napady kolki w prawej części brzucha, nudności, wymioty, zgaga również na nią wskazuję. Dolegliwości występują najczęściej w nocy, kilka godzin po obfitym posiłku zawierającym czekoladę, żółtka jaj, śmietanę, tłuste mięso i wędliny, a także potrawy smażone i pieczone na tłuszczu. Wtedy pęcherzyk żółciowy się kurczy, wydalając jak najwięcej żółci niezbędnej do trawienia tłuszczów. Pod wpływem silnego skurczu wraz z żółcią mogą przesuwać się też kamienie żółciowe i to jest niezwykle nieprzyjemne i bolesne.
Kamienie tworzą się długo i początkowo nie dają żadnych objawów. Może to trwać nawet kilka lat. Do tworzenia się ich przyczynia się niezdrowa dieta. Za dużo tłuszczów, cukrów prostych, za mało błonnika. Drastyczne kuracje odchudzające i częste głodówki również ułatwiają tworzenie się kamieni żółciowych.
Codzienne spożywanie warzyw i owoców oraz produktów zawierających błonnik pomaga utrzymać wątrobę w dobrej kondycji.
Wskazane są: marchew, pietruszka, szpinak, buraki, sałata, pomidory bez skórki, cykoria, rzeżucha i ogórki, seler, dynia, zielony groszek. Najlepiej jeść je na surowo, po doprawieniu odrobiną oleju lub masła.
Niewskazane są: potrawy z warzyw strączkowych, grzyby, słodka kapusta, brukselka, kalafior, kalarepa, cebula, por, czosnek, rzepa, rzodkiewka, brukiew, a także świeże ogórki.
Warto jeść: dojrzałe oraz niezbyt kwaśne owoce obrane ze skórki. Owoce jagodowe (jagody, poziomki, maliny) najlepiej przetrzeć przez sitko, a gruszki ugotować lub upiec.
Lepiej unikać: owoców kwaśnych i niedojrzałych (agrest, porzeczki, wiśnie).
Używaj łagodnych przypraw, które wspomagają trawienie, np. koperku, natki pietruszki, suszonych i świeżych ziół (majeranek, melisa, mięta, estragon), cynamonu, goździków, soku z cytryny.
Ważne aby nie pić kawy na czczo i znacznie ograniczyć jej spożywanie. Tak jak alkoholi i mocnej herbaty i kakao i napojów gazowanych. Jak już wspomniałem - Unikaj tłuszczów zwierzęcych. Aaa i jedz dużo ryb.
Doskonale sprawdza się też stosowanie Ostropestu. Dzięki niemu wyeliminowanie bólu wątroby jest proste! Przywrócenie zdrowia woreczka żółciowego jest prostsze niż Ci się zdaje. Mało tego. Przy tej całej prostocie, pozbycie się bólu, wzdęć i kolek może być niemal w 100% automatyczne. Warto więc zastanowić się nad poznaniem leczniczych właściwości Ostropestu plamistego! Wtedy dieta będzie mniej uciążliwa i być może mniej restrykcyjna. A wątroba będzie zdrowa!.