Dieta przy chorej wątrobie
Kiedy się okazuje, że wątroba zaczyna sie buntować, najlepiej diametralnie zmienić sposób żywienia. Dieta przy chorej atrobie to tak naprawdę drastyczna zmiana naszych nawyków żywieniowych. Dieta powinna być lekkostrawna, wysokobiałkowa, bogata w witaminy i sole mineralne i warto uzupełnić ją ziołami.
Lepiej ograniczyć i to znacznie, spożywanie: cebuli, czosnku, kapusty, papryki, ogórków, octu, roślin strączkowych, śmietany, tłuszczu, obsmażania, smażenia, duszenia, pieczenia – w tłuszczu. Coca-coli (i wszelkich napojów gazowanych), kawy, czekolady, tortów, kremów, pieczywa razowego, grubych kasz itp.
Zalecane: pieczywo pszenne i żytnie z niskiego przemiełamu, czerstwe, sucharki; masło, twaróg, ser biały, jajka na miękko, chuda szynka, polędwica parówki, miód, zupy na wywarach warzywnych, z chudego mięsa, kasze na sypko, kasze rozklejone, drobne makarony, lane kluski, kluski francuskie, chude mięso i ryby: gotowane, w warzywach, z wody, potrawki, pulpety, pieczone bez tłuszczu w folii bądź pergaminie; z tłuszczy: oliwa, olej sojowy, słonecznikowy, kukurydziany; owoce (bezpestkowe), kompoty, musy, galaretki, koktajle mleczno-owocowe, owoce przcierane, biszkopty.
Warto też wcześniej zadbać o swoją wątrobę i ograniczyć spożywanie produktów szkodzących wątrobie. Jeśli zależy Ci na zdrowej wątrobie przeczytaj jak skuteczny może być Ostropest, zajmie Ci to 10 minut a wątroba będzie Ci wdzięczna.
Lipiec 04 2009 07:38 pm | Produkty