Woreczek żółciowy, jak o niego dbać i oczyścić np. z kamieni żółciowych
Męczy cię niestrawność? Czujesz ciężar w żołądku i często ci się odbija? Być może twój woreczek żółciowy szwankuje. Nie wiesz co robić? Zaczynasz się zamartwiać? Może zmienisz jadłospis? Bo jedzenie ma wpływ na pracę woreczka żółciowego. Zdrowa dieta i zioła to sekret zdrowego woreczka żółciowego.
Wszelkie sygnały szwankowania woreczka żółciowego mogą świadczyć o tworzeniu się złogów w pęcherzyku żółciowym lub w przewodach żółciowych, czyli o kamicy żółciowej. Silne bóle i napady kolki w prawej części brzucha, nudności, wymioty, zgaga również na nią wskazuję. Dolegliwości występują najczęściej w nocy, kilka godzin po obfitym posiłku zawierającym czekoladę, żółtka jaj, śmietanę, tłuste mięso i wędliny, a także potrawy smażone i pieczone na tłuszczu. Wtedy pęcherzyk żółciowy się kurczy, wydalając jak najwięcej żółci niezbędnej do trawienia tłuszczów. Pod wpływem silnego skurczu wraz z żółcią mogą przesuwać się też kamienie żółciowe i to jest niezwykle nieprzyjemne i bolesne.
Kamienie tworzą się długo i początkowo nie dają żadnych objawów. Może to trwać nawet kilka lat. Do tworzenia się ich przyczynia się niezdrowa dieta. Za dużo tłuszczów, cukrów prostych, za mało błonnika. Drastyczne kuracje odchudzające i częste głodówki również ułatwiają tworzenie się kamieni żółciowych.
Codzienne spożywanie warzyw i owoców oraz produktów zawierających błonnik pomaga utrzymać wątrobę w dobrej kondycji.
Wskazane są: marchew, pietruszka, szpinak, buraki, sałata, pomidory bez skórki, cykoria, rzeżucha i ogórki, seler, dynia, zielony groszek. Najlepiej jeść je na surowo, po doprawieniu odrobiną oleju lub masła.
Niewskazane są: potrawy z warzyw strączkowych, grzyby, słodka kapusta, brukselka, kalafior, kalarepa, cebula, por, czosnek, rzepa, rzodkiewka, brukiew, a także świeże ogórki.
Warto jeść: dojrzałe oraz niezbyt kwaśne owoce obrane ze skórki. Owoce jagodowe (jagody, poziomki, maliny) najlepiej przetrzeć przez sitko, a gruszki ugotować lub upiec.
Lepiej unikać: owoców kwaśnych i niedojrzałych (agrest, porzeczki, wiśnie).
Używaj łagodnych przypraw, które wspomagają trawienie, np. koperku, natki pietruszki, suszonych i świeżych ziół (majeranek, melisa, mięta, estragon), cynamonu, goździków, soku z cytryny.
Ważne aby nie pić kawy na czczo i znacznie ograniczyć jej spożywanie. Tak jak alkoholi i mocnej herbaty i kakao i napojów gazowanych. Jak już wspomniałem - Unikaj tłuszczów zwierzęcych. Aaa i jedz dużo ryb.
Doskonale sprawdza się też stosowanie Ostropestu. Dzięki niemu wyeliminowanie bólu wątroby jest proste! Przywrócenie zdrowia woreczka żółciowego jest prostsze niż Ci się zdaje. Mało tego. Przy tej całej prostocie, pozbycie się bólu, wzdęć i kolek może być niemal w 100% automatyczne. Warto więc zastanowić się nad poznaniem leczniczych właściwości Ostropestu plamistego! Wtedy dieta będzie mniej uciążliwa i być może mniej restrykcyjna. A wątroba będzie zdrowa!.
Czerwiec 30 2009 10:49 pm | Porady
Maj 30th, 2010 at 14:54
Interesujace sprawy, dziekuje bardzo za artykul!