Zadbaj o swoje zdrowie

Ból wątroby

Naj­waż­niej­sza sprawa: wątroba NIE BOLI. Wątroba jako narząd nie jest uner­wiona. Nie może więc boleć.

Ból może się poja­wić gdy wątroba znacz­nie się powięk­szy, a co za tym idzie zacznie naci­skać na ota­cza­jącą go uner­wioną błonę suro­wi­czą. Do takiego powięk­sze­nia np., docho­dzi przy ostrym albo prze­wle­kłym wiru­so­wym zapa­le­niu wątroby lub też w pierw­szej fazie roz­woju marskości.

Wtedy boli nas z pra­wej strony nad­brzu­sza, bo to tu znaj­duje się ten narząd.

Wcze­sne objawy mar­sko­ści wcale nie koja­rzą się z dole­gli­wo­ściami ze strony wątroby, bo jak powią­zać mar­skość np. z zaczer­wie­nie­niem dłoni, czer­wo­nymi plam­kami poja­wia­ją­cymi się na naszym tuło­wiu, czy też zwłók­nie­niem ścię­gien w rękach, znie­kształ­ce­niem pal­ców oraz paznokci u rąk oraz prze­ro­stem ślinia­nek przy­usz­nych? Czę­sto bowiem na początku nie ma żadnych objawów.

Nato­miast przy znacz­nym upo­śle­dze­niu funk­cji wątroby można odczu­wać cią­głe zmę­cze­nie, chud­nąć, mie­wać nud­no­ści a także bóle brzucha

Aby zacho­wać wątrobę w dobrej kon­dy­cji zdro­wot­nej wska­zane jest jedze­nie lek­kich i jak naj­mniej prze­two­rzo­nych posił­ków o wła­ści­wych porach.

Dosko­na­łym uzu­peł­nie­niem diety jest rów­nież ostro­pest pla­mi­sty. Jego sto­so­wa­nie jest wska­zane dla każ­dego, kto ma kło­poty z wątrobą. Można go też sto­so­wać pro­fi­lak­tycz­nie aby odcią­żyć wątrobę i pomóc jej w jej “codzien­nej pracy”

Dieta w schorzeniach wątroby

Z powodu trybu naszego życia i zmian spo­sobu żywie­nia, prze­wle­kłe cho­roby wątroby są nie­stety dość „popu­larne” i obej­mują wiele jed­no­stek chorobowych.

Do naj­waż­niej­szych zaliczamy:

- prze­wle­kłe zapa­le­nie wątroby (np. wiru­sowe)
– mar­skość wątroby
– tok­syczne uszko­dze­nie wątroby (zatru­cie grzy­bami)
– stłusz­cze­nie wątroby

Począt­kowe objawy cho­rób wątroby są mało uchwytne. Są nie­ty­powe i czę­sto nie łączone przy­czy­nowo z nie­wy­dol­no­ścią wątroby.

Z powodu, iż objawy są nie­ty­powe bar­dzo czę­sto są baga­te­li­zo­wane. Nie łączymy z chorą wątrobą zabu­rzeń tra­wien­nych, dłu­go­trwa­łego zmę­cze­nia, złego samo­po­czu­cia, bólu głowy i docho­dzą­cych póź­niej bólów brzu­cha w oko­licy pod­że­bro­wej pra­wej, wzdęć, zaparć.

Rów­no­cze­śnie może poja­wić się też osła­bie­nie odpor­no­ści i skłon­ność do infek­cji bak­te­ryj­nych, wiru­so­wych i droż­dża­ko­wych, czy alergia.

Jeśli tego nie zauwa­żymy w porę, lecze­nie będzie dłu­go­trwałe i nie zawsze sku­teczne. Ale można dzia­łać zapo­bie­gaw­czo. Sto­su­jąc odpo­wied­nie zioła.

Rola ziół jest nie do prze­ce­nie­nia. Zioła poma­gają wzmac­niać i leczyć wątrobę. Zapo­bie­gają poja­wia­niu się cho­roby a w nie­któ­rych przy­pad­kach poma­gają rege­ne­ro­wać uszko­dzoną wątrobę.

Do naj­sku­tecz­niej­szych środ­ków zio­ło­wych leczą­cych prze­wle­kle chorą wątrobę należą wyciągi z nasion ostro­pe­stu pla­mi­stego. Ostro­pest jest rów­nież nie­zwy­kle sku­tecz­nym lekar­stwem w przy­padku zatruć mucho­mo­rem sromotnikowym.

W prze­wle­kłych sta­nach cho­ro­bo­wych obok leków i ziół – odpo­wied­nia dieta bar­dzo waż­nym postę­po­wa­niem leczniczym.

Zasadą jest:

- umie­jętne daw­ko­wa­nie białka
– uni­kane potraw tłu­stych i sma­żo­nych
– uni­ka­nie przy­praw draż­nią­cych prze­wód pokar­mowy (pieprz, curry, czą­ber, itp),
– eli­mi­na­cja z diety alkoholu

Przy­kła­dowy jadło­spis w prze­wle­kłych cho­ro­bach wątroby.

Śnia­da­nie:
Kasza manna na mleku i wywa­rze z warzyw, pie­czywo mie­szane — chleb pszenny i pie­czywo pół-cukiernicze, masło, pasta z sera twa­ro­go­wego (i pomi­do­rów), miód, napój z dzi­kiej róży.

Śnia­da­nie II:
Gala­retka z ryby, bułka, jabłko w sosie waniliowym.

Obiad:
Zupa jarzy­nowa z lanym cia­stem, pul­pety z cie­lę­ciny, mar­chew goto­wana, sałata zie­lona polana kefi­rem, ziem­niaki puree, kom­pot z jabłek.

Pod­wie­czo­rek:
Kok­tajl mleczno-warzywno-owocowy, biszkopty.

Kola­cja:
Pie­rogi leniwe, surówka z jabłek, her­bata z cytryną.

Wzbo­ga­ca­jąc dietę dwoma łyżecz­kami ostro­pe­stu rege­ne­ra­cja wątroby nastąpi szyb­ciej. Zioła to cudowne lekar­stwo.

Dlaczego szkodliwe jest spanie na miękkim materacu?

Śpiąc na mięk­kim mate­racu, krę­go­słup nie jest w sta­nie roz­luź­nić się cał­ko­wi­cie, co powo­duje jesz­cze więk­sze zwich­nię­cia kręgów.

Naukowo udo­wod­niono, że jeśli kręgi pier­siowe od 3 do 20 roz­kła­dają się rów­no­mier­nie w pozio­mie, wątroba pra­cuje efek­tyw­nie. Nato­miast u osób śpią­cych na mięk­kim mate­racu kręgi zawsze obra­zują wygię­cie, co mocno pogar­sza pracę wątroby.

Wątroba to che­miczne labo­ra­to­rium naszego orga­ni­zmu, od pracy któ­rej zależy jakość naszej krwi, a dobra jakość krwi — to zdrowe zęby, włosy, paznok­cie, skóra. Dla­tego zarówno to jak i na czym śpimy, oraz co spo­ży­wamy jest dla niej nie­zwy­kle ważne.

Dbaj o zdrową wątrobę! O swoją, zdrową wątrobę!

Twardość materaca a zdrowie wątroby

Czy zasta­na­wiało Cię, jak na Twoje zdro­wie wpływa mate­rac, na któ­rym śpisz? Dowiedz się dla­czego korzystne dla zdro­wia jest spa­nie na twar­dym mate­racu. Tak, na twar­dym materacu.

1/3 swo­jego życia czło­wiek poświęca na sen. W cza­sie snu jego mię­śnie roz­luź­niają się, napi­na­jąc ciało nie­świa­do­mie. Ruchy te róż­nią się od wyko­ny­wa­nych w ciągu dnia. Potrze­bują mini­mal­nej ilo­ści ener­gii i dla­tego sen jest naj­lep­szym cza­sem do reha­bi­li­ta­cji kręgosłupa.

Mate­rac na któ­rym śpimy powi­nien być na tyle twardy na ile można to wytrzy­mać bez ryzyka zabu­rze­nia snu. Spać powinno się równo, na ple­cach, ręce powinny być uło­żone wzdłuż ciała, a nogi roz­luź­nione. Kiedy ciało znaj­duje się w takiej pozy­cji, jego waga roz­kłada się rów­no­mier­nie na powierzchni łóżka, mię­śnie są mak­sy­mal­nie roz­luź­nione i wszyst­kie zwich­nię­cia krę­gów, które mogły wystą­pić w ciągu dnia lekko się prostują.

Serce ma w tym momen­cie mini­mal­nie obcią­że­nie, lekko pom­puje krew, co powo­duje lep­sze krą­że­nie. Z kolei lep­sze krą­że­nie krwi uła­twia pracę wątro­bie, która łatwo wtedy wyrzuca z orga­ni­zmu szko­dliwe tok­syny.

Dobra praca wątroby powo­duje lep­szą prze­mianę mate­rii i dla­tego bez żadnej diety, po dwu mie­sią­cach spa­nia na twar­dym mate­racu, nasza waga spad­nie od 3 do 5 kg, a różne dole­gli­wo­ści zwią­zane ze zdro­wiem znikną. A jeśli w naszej die­cie obecny będzie dodat­kowo ostro­pest pla­mi­sty, wtedy efekty będą jesz­cze wyraź­niej­sze.

Chcę zazna­czyć, że śpiąc przez pierw­sze dni na twar­dym mate­racu, będziemy odczu­wać bóle mię­śni i krę­go­słupa. Nato­miast od chwili kiedy znikną zwich­nię­cia krę­gów, bóle ustą­pią (po 10–14 dniach).

Czy nasiona Ostropestu Plamistego są skuteczne w kamicy żółciowej

Sto­so­wa­nie nasion Ostro­pe­stu Pla­mi­stego ma solidne pod­stawy naukowe. Liczne dowody świad­czą o tym, że zarówno nasiona jak i wyciąg z tej rośliny chroni wątrobę, wspo­maga funk­cjo­no­wa­nie wątroby  i leczy jej uszkodzenia.

W Niem­czech, gdzie prze­pro­wa­dzono więk­szość badań nauko­wych, ostro­pest jest uznany za lek pomoc­ni­czy leczący wątrobę. Pomaga on przy­wró­cić funk­cjo­no­wa­nie wątroby. Nasiona ostro­pe­stu odgry­wają ważną rolę w odtru­wa­niu orga­ni­zmu, łago­dzi objawy wielu scho­rzeń wątroby takich jak np. żółtaczka lub mar­skość wątroby.

Nasiona ostro­pe­stu są bar­dzo sku­teczne. Ze względu na swoje natu­ralne pocho­dze­nie, są znacz­nie bez­piecz­niej­sze od sztucz­nie wytwo­rzo­nych medy­ka­men­tów. Ich dzia­ła­nie jest w pełni natu­ralne a sto­so­wa­nie jest bar­dzo pro­ste. Można spo­ży­wać np. zmie­lone nasiona z wodą lub jogur­tem, lub też ziarna, tak jak nasiona słonecznika.

Wirusowe zapalenie wątroby typu C

Kto może zacho­ro­wać na Wiru­sowe zapa­le­nie wątroby typu C?

Wirus zapa­le­nia wątroby typu C (HCV) Wirus ten jest przy­czyną wiru­so­wego zapa­le­nia wątroby typu C. (WZW C) Uznaje się go za przy­czynę raka i mar­sko­ści wątroby. Jest on zdolny do wywo­ła­nia nosi­ciel­stwa. HCV wyka­zuje dużą wraż­li­wość na środki i metody dezyn­fek­cyjne, więk­szą niż HBV, mniej­szą niż HIV.

Myślisz zapewne, że WCW C Cie­bie nie doty­czy. A spraw­dzi­łeś jak jest naprawdę? Może nie wiesz, ale tylko w Pol­sce, około 700 000 osób nie wie o swoim zaka­że­niu. Co wię­cej, są prze­ko­nane, że zaka­że­nie wiru­sem tego typu jest w ich przy­padku niemożliwe.

Jak może dojść do zakażenia?

Naj­czę­ściej zara­żają się:

• nar­ko­mani — sto­su­jący nar­ko­tyki drogą dożylną gdyż naj­ła­twiej do zaka­że­nia docho­dzi przez zastrzyki, ska­le­cze­nia itd.
• pacjenci, któ­rym wyko­nano trans­fu­zję krwi
• osoby mające bar­dzo liczne kon­takty hete­ro­sek­su­alne lub homoseksualne
• ludzie mający ścisły, dłu­go­trwały kon­takt z cho­rym domownikiem
• pra­cow­nicy służby zdrowia
• pacjenci pod­da­wani zabie­gom hemo­dia­liz — w tym wypadku ryzyko sys­te­ma­tycz­nie maleje.

Nie można także mar­gi­na­li­zo­wać ryzyka zwią­za­nego z zabie­gami upięk­sza­ją­cymi (tatu­aże, kol­czy­ko­wa­nie itp.), mimo że ich liczba jest nie­po­rów­ny­wal­nie mniej­sza do liczby wyko­ny­wa­nych codzien­nie zabie­gów medycznych

U czę­ści pacjen­tów nie jeste­śmy w sta­nie okre­ślić czyn­nika ryzyka. Moż­liwe też jest zaka­że­nie płodu przez chorą matkę — tzw. zaka­że­nie pio­nowe (wirusy posia­dają zdol­ność prze­cho­dze­nia przez łoży­sko), ale zaka­żona matka może kar­mić dziecko piersią.

Czyn­ni­kiem ryzyka jest też bar­dzo czę­ste zmie­nia­nie part­ne­rów sek­su­al­nych. Obser­wa­cje wska­zują, że przy kon­tak­tach płcio­wych zaka­że­nie HIV uła­twia zaka­że­nie wiru­sem zapa­le­nia wątroby typu C.

Zaka­że­nia na sku­tek innych kon­tak­tów fizycz­nych należą do rzad­ko­ści (wirus wystę­puje w ludz­kich wydzie­li­nach w nie­wiel­kich ilo­ściach). Inne drogi zaka­że­nia, choć zapewne ist­nieją, nie są jesz­cze do końca poznane.

Lecze­nie jest dłu­go­trwałe, bar­dzo kosz­towne, objawy uboczne tera­pii są duże. A u około połowy pacjen­tów docho­dzi do nawrotu choroby.

Warto więc zadbać o swoją wątrobę. Skoro można chro­nić wątrobę, dbać o swoje zdro­wie i o swoje życie to naj­le­piej zro­bić to jak naj­szyb­ciej. Zobacz w jaki spo­sób możesz pomóc swo­jej wątro­bie. Pamię­taj — lepiej zapo­bie­gać niż leczyć!

Czy można wyleczyć alkoholowe uszkodzenie wątroby?

Oczy­wi­ście wszy­scy wie­dzą, że picie alko­holu może pro­wa­dzić do uszko­dze­nia wątroby. Wyróż­niamy kilka rodza­jów alko­ho­lo­wego uszko­dze­nia wątroby:

• stłusz­cze­nie wątroby – w komór­kach wątro­bo­wych odkła­dają się drobne kro­pelki tłusz­czu. Wątroba ulega powięk­sze­niu. Może to nie powo­do­wać żadnych odczu­wal­nych dole­gli­wo­ści, ale mogą też wystą­pić takie objawy, jak brak ape­tytu, nud­no­ści, wymioty, utrata wagi ciała.
• poal­ko­ho­lowe zapa­le­nie wątroby – stan zapalny o róż­nym nasi­le­niu: od nie­wiel­kich nacie­ków zapal­nych, poprzez mar­twicę komó­rek wątro­bo­wych i włók­nie­nie aż do tzw. pio­ru­nu­ją­cej nie­wy­dol­no­ści wątroby, koń­czą­cej się śmier­cią w ciągu kliku dni. W tym przy­padku możemy zaob­ser­wo­wać powięk­sze­nie wątroby, zażół­ce­nie skóry, wodo­brzu­sze, zabu­rze­nia funk­cjo­no­wa­nia ośrod­ko­wego układu nerwowego.
• alko­ho­lowa mar­skość wątroby – postę­pu­jące włók­nie­nie „wyłą­cza” moż­li­wość nor­mal­nego funk­cjo­no­wa­nia wątroby. Prze­staje ona speł­niać swoje funk­cje produkcyjno-detoksykacyjne

Nie jest powie­dziane, że powyż­sze rodzaje uszko­dzeń muszą prze­cho­dzić eta­pami jedno w dru­gie, albo­wiem stłusz­cze­nie wątroby może pro­wa­dzić od razu do mar­sko­ści, a zapa­le­nie wątroby może od razu koń­czyć się śmiercią.

Warto wie­dzieć, że jest lekar­stwo wspo­ma­ga­jące i wzmac­nia­jące wątrobę. Jest nim Ostro­pest. Wzmac­nia on wątrobę pod­no­sząc poziom glu­ta­tionu, związku, który odgrywa klu­czową rolę w odtru­wa­niu. Jest sku­teczny zarówno przed, jak i po nad­uży­ciu eta­nolu. Ostro­pest sto­suje się też do ochrony wątroby u osób z cho­robą alko­ho­lową i prze­cho­dzą­cych lecze­nie odwy­kowe. Dla­tego już teraz zdo­bądź swoją kura­cję, zadbaj o swoje zdro­wie, o swoją wątrobę.

Najlepsza inwestycja to inwestycja we własne zdrowie

“Jesteś tym, co jesz”?

Zadzi­wię Cię, ale ta myśl ma bar­dzo wiele prawdy w sobie. Przede wszyst­kim zwróć uwagę na to, że nasz orga­nizm zbu­do­wany jest z miliar­dów komó­rek. Komórki two­rzące mózg, serce, układ kostny powstają z tego, co dostar­czamy swo­jemu orga­ni­zmowi, czyli z  jedze­nia i picia. Jasne, że nie­które komórki odna­wiają się szyb­ciej, dru­gie wol­niej, jed­nak prawda jest taka, że Twój orga­nizm jutro będzie zbu­do­wany dokład­nie z tego, co dzi­siaj zjesz na obiad.

Rów­nież na nasz wygląd fizyczny bar­dzo wpływa stan naszego zdro­wia. Nie cho­dzi już tylko o nad­wagę. Łamliwe paznok­cie, znisz­czona i wysu­szona cera, słabe włosy, zmę­czona twarz — to wszytko jest efek­tem złego odży­wia­nia. I bra­kiem poważ­nego podej­ścia do swo­jego zdro­wia.  Pew­nie myślisz, że skoro teraz jesteś zdrowy, to zawsze tak będzie. To nie­stety nie jest prawda.

• Fakty i mity o jedze­niu i pro­duk­tach spo­żyw­czych, a w szcze­gól­no­ści: ile prawdy jest w tzw. “zdro­wej żywności”
• W jaki spo­sób rekla­muje się pro­dukty, prze­kła­mu­jąc ich rze­czy­wi­ste oddzia­ły­wa­nie na nasz orga­nizm. Ta wie­dza jest pod­stawą, jeśli chcesz świa­do­mie wybie­rać jedze­nie, a  nie być mani­pu­lo­wa­nym przez reklamy.
• Jakie pro­dukty spo­ży­wane na co dzień spra­wiają, że ubywa z Two­jego orga­ni­zmu potrzeb­nych wita­min i mine­ra­łów, a co gor­sze blo­ko­wane jest ich przy­szłe wchła­nia­nie. Dowiedz się, jakie pro­dukty są dosłow­nie tru­ci­zną dla Two­jego organizmu.
• Jak wybie­rać żywność dostępną w super­mar­ke­tach, która jest warta kupie­nia, i jaka żywność nie nadaje się do spo­ży­cia, a jest wręcz szko­dliwa, choć sprze­da­wana zgod­nie z prawem?
• Jakie są naj­więk­sze błędy popeł­niane nie­mal codzienne przez zwy­kłych ludzi w swo­jej die­cie, nie­za­leż­nie od tego, jakie mają upodo­ba­nia kuli­narne i stan portfela?
• Co to naprawdę  zna­czy “zdrowa żywność” i czy te wszyst­kie rekla­mo­wane w TV pro­dukty są zdrowe i sprzy­jają naszemu orga­ni­zmowi, a nie pogar­szają stanu naszego zdrowia?
• Jaką war­tość dla Two­jego zdro­wia mają pro­dukty spo­żyw­cze, które codzien­nie widzisz w rekla­mach TV, w pra­sie czy w radiu?
• Co jest zabójcą (dosłow­nie) numer jeden w pol­skiej die­cie, który powo­duje nie tylko nad­wagę , ale rów­nież spra­wia, że pod­upa­dasz na zdrowiu?
• W jaki spo­sób dobrać pra­wi­dłową dietę do swo­jego orga­ni­zmu oraz do indy­wi­du­al­nych potrzeb. Zapo­mnij o die­tach dla wszystkich.
• Jak i gdzie zna­leźć i dobrać dietę dosto­so­waną do indy­wi­du­al­nych potrzeb Two­jego organizmu?

Zobacz, czego jesz­cze się dowiesz z książki „Przez żołą­dek do suk­cesu”  Oczy­wi­ście pamię­taj też o zio­łach na wątrobę. To ona odpo­wiada za Twoje dobre samo­po­czu­cie i za zdro­wie całego organizmu.

Woreczek żółciowy, jak o niego dbać i oczyścić np. z kamieni żółciowych

Męczy cię nie­straw­ność? Czu­jesz cię­żar w żołądku i czę­sto ci się odbija?  Być może twój wore­czek żółciowy szwan­kuje. Nie wiesz co robić? Zaczy­nasz się zamar­twiać? Może zmie­nisz jadło­spis? Bo jedze­nie ma wpływ na pracę woreczka żółcio­wego. Zdrowa dieta i zioła to sekret zdro­wego woreczka żółciowego.

Wszel­kie sygnały szwan­ko­wa­nia woreczka żółcio­wego mogą świad­czyć o two­rze­niu się zło­gów w pęche­rzyku żółcio­wym lub w prze­wo­dach żółcio­wych, czyli o kamicy żółcio­wej. Silne bóle i napady kolki w pra­wej czę­ści brzu­cha, nud­no­ści, wymioty, zgaga rów­nież na nią wska­zuję. Dole­gli­wo­ści wystę­pują naj­czę­ściej w nocy, kilka godzin po obfi­tym posiłku zawie­ra­ją­cym cze­ko­ladę, żółtka jaj, śmie­tanę, tłu­ste mięso i wędliny, a także potrawy sma­żone i pie­czone na tłusz­czu. Wtedy pęche­rzyk żółciowy się kur­czy, wyda­la­jąc jak naj­wię­cej żółci nie­zbęd­nej do tra­wie­nia tłusz­czów. Pod wpły­wem sil­nego skur­czu wraz z żółcią mogą prze­su­wać się też kamie­nie żółciowe i to jest nie­zwy­kle nie­przy­jemne i bolesne.

Kamie­nie two­rzą się długo i począt­kowo nie dają żadnych obja­wów. Może to trwać nawet kilka lat. Do two­rze­nia się ich przy­czy­nia się nie­zdrowa dieta. Za dużo tłusz­czów, cukrów pro­stych, za mało błon­nika.  Dra­styczne kura­cje odchu­dza­jące i czę­ste gło­dówki rów­nież uła­twiają two­rze­nie się kamieni żółciowych.

Codzienne spo­ży­wa­nie warzyw i owo­ców oraz pro­duk­tów zawie­ra­ją­cych błon­nik pomaga utrzy­mać wątrobę w dobrej kondycji.

Wska­zane są: mar­chew, pie­truszka, szpi­nak, buraki, sałata, pomi­dory bez skórki, cyko­ria, rze­żu­cha i ogórki, seler, dynia, zie­lony gro­szek. Naj­le­piej jeść je na surowo, po dopra­wie­niu odro­biną oleju lub masła.
Nie­wska­zane są: potrawy z warzyw strącz­ko­wych, grzyby, słodka kapu­sta, bruk­selka, kala­fior, kala­repa, cebula, por, czo­snek, rzepa, rzod­kiewka, bru­kiew, a także świeże ogórki.
Warto jeść: doj­rzałe oraz nie­zbyt kwa­śne owoce obrane ze skórki. Owoce jago­dowe (jagody, poziomki, maliny) naj­le­piej prze­trzeć przez sitko, a gruszki ugo­to­wać lub upiec.
Lepiej uni­kać: owo­ców kwa­śnych i nie­doj­rza­łych (agrest, porzeczki, wiśnie).
Uży­waj łagod­nych przy­praw, które wspo­ma­gają tra­wie­nie, np. koperku, natki pie­truszki, suszo­nych i świe­żych ziół (maje­ra­nek, melisa, mięta, estra­gon), cyna­monu, goź­dzi­ków, soku z cytryny.

Ważne aby nie pić kawy na czczo i znacz­nie ogra­ni­czyć jej spo­ży­wa­nie. Tak jak alko­holi i moc­nej her­baty i kakao i napo­jów gazo­wa­nych. Jak już wspo­mnia­łem -  Uni­kaj tłusz­czów zwie­rzę­cych. Aaa  i jedz dużo ryb.

Dosko­nale spraw­dza się też sto­so­wa­nie Ostro­pe­stu. Dzięki niemu wyeli­mi­no­wa­nie bólu wątroby jest pro­ste! Przy­wró­ce­nie zdro­wia woreczka żółcio­wego jest prost­sze niż Ci się zdaje. Mało tego. Przy tej całej pro­sto­cie, pozby­cie się bólu, wzdęć i kolek może być nie­mal w 100% auto­ma­tyczne. Warto więc zasta­no­wić się nad pozna­niem lecz­ni­czych wła­ści­wo­ści Ostro­pe­stu pla­mi­stego! Wtedy dieta będzie mniej uciąż­liwa i być może mniej restryk­cyjna. A wątroba będzie zdrowa!.

Słów kilka o wątrobie

Naj­waż­niej­sza rzecz, którą należy wie­dzieć to to, że wątroba znaj­duje się w oko­licy pod­że­bro­wej pra­wej.  W tej czę­ści ciała zaj­muje znaczną część nad­brzu­sza i część lewego pod­że­brza. Od góry przy­krywa wątrobę prze­pona, sąsia­dem z dołu jest żołą­dek, a poni­żej niego są jelita.

Wątroba ma wagę około 1,5 kg. Wyso­kość wątroby osiąga 15–20 cm, a sze­ro­kość 22–26 cm. Podob­nie jak więk­szość narzą­dów pokryta jest błoną suro­wi­czą — w tym przy­padku otrzewną wyście­ła­jącą rów­nież ściany jamy brzusznej.

Wątroba jest narzą­dem rucho­mym, ale deli­kat­nym. Kola­ge­nowe blaszki otrzew­nej two­rzą wię­za­dła, na któ­rych wątroba jest zawie­szona. Te ela­styczne i amor­ty­zu­jące wstrząsy ciała rusz­to­wa­nie spra­wia, że cały narząd jest w znacz­nym stop­niu ruchomy. Jed­nak pomimo swej rucho­mo­ści i ela­stycz­no­ści wątroba jest narzą­dem deli­kat­nym i może ulec uszko­dze­niu pod wpły­wem sil­nych ura­zów mecha­nicz­nych. Wie­dzą o tym dosko­nale bok­se­rzy i mistrzo­wie karate, któ­rzy usi­łują razić sil­nymi cio­sami ten wraż­liwy na ból i uszko­dze­nia narząd.

Cięż­kie uszko­dze­nie nad­mia­rem tok­syn pokar­mo­wych lub pole­ko­wych wątroby jest nie­stety, moż­liwe – pomimo jej nie­zwy­kłych moż­li­wo­ści odtru­wa­nia ustroju z tok­syn i samo­re­ge­ne­ra­cji. Przy­kła­dem zagro­że­nia tego typu jest zje­dze­nie mucho­mora sro­mot­ni­ko­wego zawie­ra­ję­cego zabój­czą dla wątroby tru­ci­znę. Lista tru­cizn powo­du­ją­cych duże i nie­od­wra­calne uszko­dze­nia wątroby jest nie­stety znaczna. Spo­wo­do­wana sil­nym zatru­ciem utrata zdol­no­ści neu­tra­li­za­cji tok­syn ozna­cza zgon w ciągu kil­ku­na­stu godzin, wsku­tek ogól­nego zatru­cia organizmu.

Aby utrzy­my­wać wątrobę w dobrej kon­dy­cji i dobrym zdro­wiu naj­le­piej wzbo­ga­cić swoją dietę o zioła. Zioła, które sku­tecz­nie będa chro­niły wątrobę. Popraw kon­dy­cję swo­jej wątroby. Dzia­łaj już teraz.